Monthly Archives: Oktober 2009

Eine Woche Nichtraucher

Be PatientHi Leute, meine erste Woche als Nichtraucher ist jetzt  schon längst rum.

Ja, ICH hab es geschafft, zumindest bis heute.

Ich kann es noch gar nicht glauben, da habe ich über 20 Jahre geraucht, und nach einer Woche komme ich schon ohne Nikotin-Kaugummis aus und meine Laune ist auch ganz normal. Wahnsinn!

Ich kann nur jedem empfehlen, es auch mal zu probieren.

Soll ja doch gesünder sein, nicht zu rauchen! Weiterlesen

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Spiele von Spieleaffe

Meine Kinder spielen ab und zu auf Spiele-Affe online so kleine Mini-Spielchen.  Habe gerade gesehen, dass man die auch in die eigene Seite einbinden kann.

Hiermit probier ich das mal aus.

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Das erste Wochenende als Nichtraucher (Tage 4 und 5)

Nichtraucher Nachdem ich am 3. Tag endlich völlig ohne Zigaretten ausgekommen bin, gab es eigentlich an den Tagen 4 und 5 nichts mehr zu steigern. Also ging es jetzt nur darum, nicht rückfällig zu werden.

Das wird nicht so einfach werden, dachte ich mir, denn ausgerechnet an diesem Wochenende hatten wir 2 Treffen ausgemacht, wo wir mit mehreren Rauchern zusammen sind, die ganz sicher darauf keine Rücksicht nehmen würden, außer vielleicht meinen Entschluss gut zu finden….

Naja, da muss ich jetzt selbst durch, schließlich war es meine eigene Entscheidung,  und ausserdem war ich jetzt, nachdem ich es schon ein paar Tage am Stück geschafft habe, sehr willensstark gewordenSmile  Jeder weitere Tag, an dem man schafft, nicht zu rauchen, baut einen doch irgendwie auf.

Trotzdem, auch an diesen beiden Tagen hatte ich innerlich immer noch dieses Suchtgefühl, also das Gefühl, eine innere Stimme will mir sagen, dass ich jetzt eine rauchen müsste.  Smile

Das Hauptproblem bei mir war echt, die Routine, die sich mit dem Rauchen in vielen Gelegenheiten in jahrelanger Wiederholung eingeschliffen hatte, so dass mein Körper jetzt bei bestimmten Dingen das automatisch mit Rauchen verknüpfte.

Aber, ich war hart. Auch Samstag Abend den Freunden und Sonntag früh bei der Verwandtschaft. Ich habe eisenhart durchgehalten Smile, keine einzige zu rauchen….

Also, ich bleibe weiterhin Nichtraucher… Und, irgendwann wird hoffentlich auch dieses Verlangen weg sein.

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Ich werde Nichtraucher – Tag 3

Ich hätte mal den Rat annehmen sollen und die deponierte Schachtel wegschmeissen sollen. Dann hätte ich es am ersten und zweiten Tag vielleicht geschafft, clean zu bleiben und gar keine zu rauchen.

So ging ich also mit einer Bilanz von 2 Zigaretten in zwei Tagen ins Rennen für den 3. Tag. Dieser war vom Verlangen her bis jetzt der schlimmste. Schon beim Aufwachen am morgen dachte ich ans Rauchen. Irgendwie muss sich der Geruchssinn nach 2 Tagen schon etwas umgestellt haben, jedenfalls hatte ich das Gefühl, überall Rauch zu riechen, sei es am Bahnhof oder an der Ampel… Und, überall sah ich rauchende Leute, die mir sonst überhaupt nicht auffallen. Voll die Halluzinationen ….  Smile  Weiterlesen

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Ich werde Nichtraucher – Tag 2

Die ersten 24 Stunden hatte ich mit einer Bilanz von 1 Zigarette überstanden, worauf ich sehr stolz war. Smile


 

Also ging es hoch motiviert in den nächsten Tag. Der zweite Tag begann dann ziemlich unspektakulär. Verlangen nach Zigaretten hatte ich schon, besonders in den Situationen, wo ich sonst immer rauchte.
Also in den typischen Situationen, wie z.B. beim Kaffetrinken, nach dem Essen aber ganz schlimm beim Warten auf den Zug oder die Strassenbahn. Zum Glück hatte ich meine Nikotinkaugummis dabei. Auch wenn die ekelhaft schmeckten, ich hatte zumindest das Gefühl, dass der Drang zu rauchen, davon wegging. 
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Ich werde Nichtraucher – Tag 1

Ich weiss nicht, wie oft ich schon probiert habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber bis jetzt hat es noch nie langfristig funktioniert.

Jetzt habe ich eine neue Idee, ich schreibe darüber auf meiner Seite. Mal sehen, aber vielleicht erzeugt mir das mehr Druck, es wirklich länger durchzuhalten.  Ich verspreche auch, ganz ehrlich zu berichten, ansonsten würde ich mir ja auch selbst was vorlügen.

Jedenfalls war es Dienstag-Abend (20.10.2009) so gegen 18.10 auf dem Nachhauseweg vom Büro mal wieder soweit. Mir kamen mal  wieder so Gedanken, die wohl den meisten Rauchern auch öfter in den Kopf kommen:Eigentlich rauchst du ja schon ziemlich lange, wie lange eigentlich schon? Waaas, seid ich 16 bin, das sind ja schon weit über 20 Jahre. Wahnsinn, das kann doch nicht gesund sein…. Und wieviel Geld das ist…. Das muss doch auch ohne rauchen gehen… Ein Nichtraucher vermisst ja auch nichts, obwohl er NICHT raucht.

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Maxdome – alte Filme werden „geblockbustert“

Seit einigen Wochen besitze ich das Premium Paket von Maxdome
Darin sind alle anderen Pakete von Maxdome enthalten.

Anscheinend verdient Maxdome aber mit den Paketen nicht genug Geld, so dass alle neuen Filme und auch viele Alte Filme als Blockbuster angeboten werden, die dann im Einzelabruf bis zu 5 EUR kosten
(Eigentlich eine Unverschämtheit, wenn ich eine DVD für 2,99 bei der Videothek für 24 Std ausleihen kann).

Aber ok, bei neuen Filmen ist mir diese Geschäftspraktik zumindest irgendwie verständlich, ist halt so ähnlich wie Sky (ehem. Premiere) Direkt. 

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Rätsel auf meiner Webseite

Ich hab eine Werbemail von Krupion.de bekommen, ob ich nicht mal ausprobieren möchte, ein Rätsel von denen bei mir auf die Seite einzubinden. Da ich diesen Service noch nicht kannte, probier ich es heute einfach mal aus!

Habe mich als erstes auf deren Webseite registriert (sind keine Datensammler – es wird nur E-Mail-Adresse benötigt) , sofort Passwort bekommen.
–>und mit dem Online-Rätselgenerator ein Bilderrätsel erstellt. Weiterlesen

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Kennt Ihr Flach-Witze ?

Witze, die so unlustig sind, dass man sie schon wieder witzig findet!
Hier eine kleine Sammlung von Flachwitzen LOL LOL Grin

Was ist schwarz und weiss und sitzt auf der Schaukel?
Ein Schwinguin!

Was is gelb und flattert im wind?
ne fahnane!

Was is grün und trägt n kopftuch?
ne gürkin!

Was ist klebrig und schwingt durch den wald?
Tarzipan Weiterlesen

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Bilder für die Google-Bildersuche optimieren

Die Google-Bildersuche ist unbestritten ein wichtiges Medium, um Besucher auf die eigene Web-Seite zu „locken“. Oft wird die Bildersuche als „Traffic–Magnet“ Smile   voellig unterschaetzt.

Ergebnis Google Bilder-Suche
Um zu testen, ob und welche Bilder von Eurer Webseite bei Google indiziert sind, geht man einfach auf  http://images.google.de/ (oder .com…) und gibt dort

site:www.Eure-Adresse.com ein.


 Als Ergebnis der Abfrage erhaltet Ihr eine Liste aller Bilder, die im Moment bei Google im Index sind.

So weit, so gut…. Weiterlesen

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